MMA rukavice nisu „samo rukavice“ – njihov izbor direktno utiče na sigurnost, zaštitu šaka i kvalitet treninga. Iako deluju slično, postoji jasna razlika između sparring rukavica za trening i fight rukavica za borbu. Pogrešan izbor, naročito kod početnika, može dovesti do ozljeda, lošije tehnike i sporijeg napretka. U ovom vodiču saznaćete: razliku između sparring i […]

Borilačka oprema je temelj sigurnog i učinkovitog treninga borilačkih sportova, bilo da trenirate MMA, boks ili kickboxing. Pogrešan odabir borilačke opreme česta je greška kod početnika i može dovesti do ozljeda, loše tehnike i sporijeg napretka. Kvalitetna i pravilno odabrana oprema štiti tijelo, smanjuje rizik od povreda i omogućuje dugoročan, stabilan razvoj u treningu. U […]

Mnogi borci, posebno početnici i rekreativci, često griješe pri odabiru MMA opreme jer ne razlikuju trening opremu od natjecateljske. Kupnja atraktivnih natjecateljskih rukavica ili vizualno upečatljive opreme može djelovati primamljivo, ali takva oprema nije prilagođena trenažnom volumenu, učestalosti korištenja ni kontinuiranoj amortizaciji sile koju zahtijevaju svakodnevni MMA treninzi. Kao rezultat toga, borci se izlažu povećanom […]

MMA trening spada među najzahtjevnije oblike tjelesne aktivnosti u borilačkim sportovima, jer kombinira snagu, eksplozivnost, izdržljivost i stalni kontakt. On kombinira snagu, eksplozivnost, izdržljivost, tehnički rad i kontaktne situacije koje dodatno opterećuju tijelo. Često se fokus boraca, trenera i rekreativaca usmjeri isključivo na samu količinu i intenzitet treninga, dok se oporavak tretira kao sekundarna stavka […]

VENUM oprema spada među najčešće biranu MMA opremu za trening, sparing i natjecanje. Njezina popularnost ne temelji se samo na dizajnu, već na ergonomiji, razini zaštite, kvaliteti materijala i testiranju u stvarnim uvjetima rada u dvoranama. U ovom vodiču objašnjavamo po čemu se VENUM razlikuje od ostalih MMA brendova, kako pravilno odabrati MMA rukavice, boksačke […]

U borilačkim sportovima izdržljivost često odlučuje ishod borbe. Kako napor raste, sposobnost zadržavanja intenziteta, tehnike i fokusa postaje ključna razlika između pobjede i pada performansi. Bez dovoljno izdržljivosti, čak i tehnički snažan borac s vremenom postaje sporiji i ranjiviji. Ovaj vodič namijenjen je borcima svih razina, trenerima i rekreativcima. Objašnjava što je izdržljivost u borilačkim […]

U profesionalnom MMA-u oprema mora izdržati maksimalna opterećenja i ispuniti najstrože sigurnosne standarde. Zato nije slučajno što je VENUM postao službeni partner UFC-a i jedan od najpouzdanijih brendova u svijetu profesionalnog MMA-a. Odluka UFC-a temelji se na kvaliteti, izdržljivosti i prilagođenosti opreme stvarnim borbenim uvjetima, a ne na marketingu. U ovom članku objašnjavamo kako je […]

U borilačkim sportovima izbor opreme nije stvar izgleda, već sigurnosti i napretka. Kupnja iz neslužbenih izvora često znači lošiju zaštitu, brže trošenje i veći rizik od ozljeda, posebno kod online kupnje gdje je teško razlikovati original od kopije. Zato je kupnja borilačke opreme od ovlaštenog distributera ključna. Ona osigurava originalnu opremu, provjerene materijale i certifikate. […]

Zašto je pravilno motanje bandaža važno za zaštitu šaka i zglobova U X-Fit BiH svakodnevno radimo sa sportašima koji treniraju boks, MMA i kickboxing – i jedno pitanje se stalno ponavlja: „Kako se uopće motaju bandaže?“ Problem je što većina ljudi to nikada stvarno ne nauči. Bandaže se često nose pogrešno, bez stvarne zaštite, a […]

Kreatin je jedan od najistraživanijih suplemenata u sportu, a sve češće ga koriste i borci. Pomaže da dobijete više snage, izdržljivosti i brži oporavak, bez povećanja masnog tkiva, ako ga koristite pravilno. U ovom vodiču objašnjavamo kako kreatin djeluje, koje koristi donosi MMA, BJJ, kickboksu i boksu, koji oblik ima najviše smisla, kako ga dozirati […]