Kako odabrati prave MMA šorceve?

MMA šorceve ne treba birati samo prema dizajnu ili kolekciji.

Potrebno je uzeti u obzir vrstu treninga, obim struka, kroj, dužinu nogavica, rastezljivost materijala i način zatvaranja.

Za kompletan MMA trening najpraktičniji su modeli koji ostaju stabilni tokom rušenja i rada u parteru, ali istovremeno omogućavaju potpuno podizanje noge i slobodnu rotaciju kukova.

Bolje je odabrati jedan kvalitetan i svestran model koji pravilno pristaje nego šorc koji dobro izgleda, ali ograničava pokret.

Koji MMA šorc odabrati prema treningu?

• MMA trening: svestran fightshorts sa stabilnim pojasom i rastezljivim panelima.
• Grappling i No-Gi BJJ: gladak model bez džepova i tvrdih dodataka.
• Kickboks: kraći ili srednje dug model s bočnim prorezima.
• Rad na vreći: lagan i udoban model koji ne ograničava udarce.
• Kondicijski trening: elastični šorc koji dobro odvodi vlagu.
• Natjecanje: model usklađen s pravilima organizacije ili saveza.

Šta su MMA fightshorts?

Fightshorts su šorcevi posebno konstruirani za borilačke sportove.

Za razliku od običnih sportskih šorceva, najčešće imaju stabilniji pojas, izdržljivije šavove, rastezljive dijelove i bočne proreze koji povećavaju raspon pokreta.

Izrađuju se od laganih sintetičkih materijala koji dobro podnose znoj, trenje, povlačenje i često pranje.

Klasični modeli mogu imati čičak-zatvaranje i unutrašnju vezicu, dok moderniji modeli često koriste potpuno elastičan pojas.

Za detaljniji pregled Venum proizvoda pročitajte Venum oprema u praksi – šta je razlikuje od ostalih MMA brendova

MMA šorcevi ili obični sportski šorc?

Obični sportski šorc može poslužiti za lagani trening, ali često nije prilagođen grapplingu, rušenjima i kontaktu s partnerom.

Može imati otvorene džepove, patentne zatvarače, metalne dijelove ili široke dijelove za koje se mogu zakačiti prsti.

MMA šorcevi uglavnom nemaju tvrde dodatke i izrađeni su tako da ostanu stabilni tokom intenzivnog kretanja.

Za redovan MMA, grappling ili No-Gi BJJ trening specijalizirani fightshorts predstavljaju sigurniji i praktičniji izbor.

Kako odabrati veličinu MMA šorca?

Veličina se prvenstveno bira prema obimu struka, a ne samo prema visini, tjelesnoj težini ili oznaci koju nosite kod svakodnevnih hlača.

Izmjerite obim na mjestu na kojem inače nosite šorc i usporedite rezultat s tablicom veličina konkretnog proizvoda.

Mjerna traka treba pratiti tijelo bez jakog zatezanja.

Krojevi se mogu razlikovati između pojedinih Venum kolekcija, pa uvijek provjerite tablicu uz proizvod.

Detaljnije upute pronađite u vodiču Kako odabrati veličinu Venum opreme

Kako MMA šorc treba pristajati?

Šorc treba biti dovoljno čvrst oko struka da se ne spušta tokom trčanja, udaraca, rušenja i rada u parteru.

Istovremeno se ne smije urezivati u stomak, zatezati preko kukova ili ograničavati podizanje koljena.

Nakon oblačenja napravite nekoliko čučnjeva, iskoraka i rotacija kukova.

Ako se materijal jako zateže preko bedara ili prepona, model je premalen ili njegov kroj ne odgovara vašoj građi.

Šta kada ste između dvije veličine?

Kod modela s elastičnim pojasom manja veličina može pružiti stabilnije pristajanje ako šorc ne steže preko kukova i nogu.

Kod klasičnih fightshorts modela s čvršćim pojasom potrebno je preciznije pratiti tablicu veličina.

Premalen model može ograničiti pokret i povećati opterećenje na šavovima.

Prevelik model može se spuštati ili okretati oko struka tokom grapplinga.

Elastični ili klasični MMA šorcevi?

Elastični MMA šorcevi jednostavno se oblače i prilagođavaju tijelu.

Praktični su za grappling, No-Gi BJJ, kondicijski trening i svakodnevni rad u dvorani.

Kvalitetan elastični model treba imati unutrašnju vezicu koja dodatno stabilizira pojas.

Klasični fightshorts modeli najčešće imaju čvršći prednji dio pojasa, čičak-zatvaranje i vezicu te pružaju tradicionalan MMA kroj.

Zašto su bočni prorezi važni?

Bočni prorezi povećavaju raspon pokreta nogu.

Posebno su važni pri izvođenju visokih udaraca, radu koljenima, širokim iskoracima, rušenjima i prolascima guarda.

Bez dovoljno prostora u nogavicama materijal se može zatezati preko bedara i ograničavati pokret.

Dobro oblikovani prorezi omogućavaju slobodu kretanja bez potrebe da cijeli šorc bude pretjerano širok.

Koji materijali se koriste za MMA šorceve?

Većina kvalitetnih MMA šorceva izrađena je od poliestera ili kombinacije poliestera i elastana.

Poliester je lagan, izdržljiv, brzo se suši i dobro podnosi često pranje.

Elastan povećava rastezljivost i omogućava materijalu da prati pokrete tijela.

Modeli s višesmjerno rastezljivim materijalom posebno su praktični za grappling, rotacije kukova i brze promjene položaja.

Dugi ili kratki MMA šorcevi?

Duži fightshorts pružaju više pokrivenosti i tradicionalan MMA izgled.

Kraći modeli omogućavaju veću slobodu nogu i često odgovaraju borcima koji mnogo koriste udarce nogama i koljenima.

Ne postoji univerzalno najbolja dužina.

Važno je da nogavice ne ograničavaju pokret i ne pomjeraju se tokom treninga.

MMA šorcevi za grappling i No-Gi BJJ

Za grappling birajte model bez otvorenih džepova, metalnih zatvarača i tvrdih dodataka.

Površina šorca treba biti glatka kako se prsti partnera ne bi zakačili za nepotrebne dijelove.

Stabilan pojas i unutrašnja vezica posebno su važni jer je šorc tokom rada u parteru izložen stalnom povlačenju.

MMA šorc se za No-Gi BJJ često nosi preko kompresijskog šorca radi dodatne pokrivenosti i udobnosti.

MMA šorcevi za kickboks i Muay Thai

MMA fightshorts mogu se koristiti za kickboks i Muay Thai trening ako pružaju dovoljno prostora za visoke udarce i rad koljenima.

Tradicionalni Muay Thai šorcevi uglavnom su kraći i širi, dok MMA modeli najčešće imaju duže nogavice i uže pristajanje.

Izbor zavisi od discipline, pravila kluba i ličnih preferencija.

MMA šorcevi za početnike

Početniku nije potreban najskuplji natjecateljski model.

Važnije je da šorc pravilno pristaje, ne ograničava kretanje i podnosi redovno korištenje i pranje.

Za prve treninge praktičan je svestran model srednje dužine, s podesivim pojasom i rastezljivim materijalom.

Pregled osnovne opreme pronađite u vodiču Venum oprema za MMA početnike

Kako odabrati Venum MMA šorc?

Venum proizvodi različite linije MMA šorceva koje se razlikuju prema konstrukciji pojasa, dužini, materijalu, rastezljivosti i namjeni.

Neki modeli imaju tradicionalan fightshorts kroj s čičak-zatvaranjem, dok drugi koriste potpuno elastičan pojas.

Pri izboru provjerite tablicu veličina, sastav materijala, sistem zatvaranja, dužinu nogavica i preporučenu namjenu.

Više o brendu pročitajte u vodiču Zašto profesionalni borci biraju Venum opremu

Da li nositi kompresijski šorc ispod MMA šorca?

Kompresijski šorc nije uvijek obavezan, ali je praktičan za grappling, No-Gi BJJ i rad u parteru.

Pruža dodatnu pokrivenost, smanjuje direktno trenje kože i pomaže da donji sloj ostane na mjestu.

Treba dobro pristajati uz tijelo, ali ne smije ograničavati cirkulaciju ili pokret.

Smiju li MMA šorcevi imati džepove?

Za trening s partnerom najbolje je koristiti šorc bez vanjskih džepova.

Otvoreni džepovi mogu zahvatiti prste, dok patentni zatvarači i tvrdi elementi mogu ogrebati ili povrijediti partnera.

Ako model ima mali unutrašnji džep, prije treninga provjerite da je potpuno prazan.

Kako prati i održavati MMA šorceve?

MMA šorc preporučuje se oprati nakon svakog intenzivnog treninga.

Znoj i vlaga s vremenom stvaraju neugodne mirise i mogu ubrzati propadanje materijala.

• Zatvorite čičak prije pranja.
• Okrenite šorc na unutrašnju stranu.
• Koristite blag deterdžent.
• Perite prema uputama na deklaraciji.
• Ne koristite izbjeljivač.
• Izbjegavajte omekšivač na tehničkim materijalima.
• Sušite prirodno dalje od jakog izvora topline.

Visoka temperatura može oslabiti elastična vlakna, oštetiti print i skratiti vijek trajanja pojasa.

Detaljnije savjete pronađite u vodiču Kako održavati Venum opremu

Koliko dugo traju MMA šorcevi?

Vijek trajanja zavisi od kvalitete materijala, učestalosti treninga, intenziteta grapplinga i načina održavanja.

Model koji se koristi nekoliko puta sedmično trošit će se brže od šorca koji se koristi povremeno.

Najčešće prvo stradaju šavovi uz bočne proreze, elastičnost pojasa, čičak-zatvaranje i dijelovi izloženi stalnom trenju.

Kada treba zamijeniti MMA šorc?

Šorc treba zamijeniti kada su šavovi otvoreni, pojas više ne drži stabilno, čičak se otvara tokom treninga ili je materijal napukao.

Manje oštećenje printa ne mora utjecati na funkcionalnost.

Oštećeni šavovi i sistem zatvaranja mogu predstavljati problem tokom kontaktnog treninga.

Najčešće greške

• Biranje šorca samo prema boji ili dizajnu.
• Kupovina bez mjerenja obima struka.
• Odabir premalog modela koji zateže preko kukova.
• Odabir prevelikog šorca koji se pomjera tokom grapplinga.
• Korištenje modela s otvorenim džepovima i tvrdim detaljima.
• Zanemarivanje tablice veličina konkretnog proizvoda.
• Pranje na previsokoj temperaturi.
• Ostavljanje mokrog šorca zatvorenog u torbi.

Koja je oprema potrebna uz MMA šorc?

Ovisno o vrsti treninga, uz MMA šorc mogu vam trebati MMA rukavice, boks rukavice, bandaže, štitnik za zube, štitnici za potkoljenice, rashguard, suspenzor i kompresijski šorc.

Početnicima se preporučuje da prije kupovine kompleta razgovaraju s trenerom jer klub može imati posebne zahtjeve za sparing i zaštitnu opremu.

Kompletnu osnovnu opremu pogledajte u vodiču Borilačka oprema za MMA trening – šta vam stvarno treba

Zašto kupiti MMA šorceve na X-FIT.ba?

X-FIT se borilačkom opremom i suplementima bavi od 2002. godine.

Više od dvije decenije gradimo ponudu na originalnim proizvodima, provjerenim dobavljačima i praktičnim preporukama prema vrsti treninga.

Kod nas možete usporediti različite Venum MMA šorceve i odabrati model prema veličini, kroju, namjeni i budžetu.