Opis

Cink je esencijalan mineral u tragovima i jedan od ključnih makroelemenata za ljudsko zdravlje. Nalazi se u mesu, ribi, jajima, siru, žitaricama i mahunarkama, ali se često gubi tijekom obrade hrane, pa je dodatak prehrani odličan način da se osigura dovoljan unos.

Zašto je važan cink?
Cink ima centralnu ulogu u gotovo svim procesima u organizmu. Sudjeluje u metabolizmu proteina, masti i ugljikohidrata, podržava imunološki sustav, učestvuje u sintezi DNK i proteina te je neophodan za pravilno funkcioniranje hormona, uključujući testosteron i inzulin.

Prednosti suplementacije cinkom:

• normalizira rad prostate i pomaže u prevenciji njenog uvećanja

• podržava sintezu proteina i DNK

• doprinosi stvaranju inzulina – važan kod dijabetičara

• sudjeluje u produkciji testosterona, pa se često koristi uz vitamin B6 kod problema s plodnošću i potencijom

• jača imunološki sustav i ubrzava oporavak kod prehlada i infekcija

• pomaže u očuvanju vida kod starijih osoba i usporava napredovanje makularne degeneracije i katarakte

• doprinosi mentalnoj svježini i pravilnom radu mišića

• pomaže kod akni, alergija i bijelih mrlja na noktima

• ubrzava zacjeljivanje rana i doprinosi zdravlju kože i kose

Cink je također ključan za mobilizaciju vitamina A iz jetre, pa njegov unos utječe i na status vitamina A u organizmu. Visoke koncentracije cinka prirodno se nalaze u prostati, spermatozoidima, kosi, mišićima i eritrocitima.

Tko ima povećane potrebe?

• sportaši (zbog gubitka cinka znojenjem)

• starije osobe (prevencija problema prostate i artritisa)

• trudnice, mala djeca i vegetarijanci (skloniji deficitima)

Simptomi nedostatka cinka:
Gubitak okusa i apetita, ispadanje kose, bijele mrlje na noktima, dermatitis, umor, depresija, spor rast kod djece, slab imunitet i sporo zarastanje rana.

Doziranje:

• Preporučena doza: 1 kapsula (50 mg) dnevno, 1 sat prije ili 2 sata poslije obroka.

• Ako izaziva želučane tegobe, uzeti uz lagani obrok.

• Ne kombinirati istovremeno s dodatkom željeza.

• Uzimati najmanje 2 sata nakon antibiotika.

• Za doze veće od 100 mg nužna je konzultacija s liječnikom.

Napomena: Dugotrajno uzimanje vrlo visokih doza može smanjiti apsorpciju bakra.

Swanson, renomirana američka kompanija s preko 45 godina tradicije, jamči vrhunsku kvalitetu svojih dodataka prehrani, koristeći najbolje sastojke i visoke standarde kontrole.