Bcaa/Glutamin

BCAA i glutamin su suplementi koji se najčešće koriste za očuvanje mišićne mase, brži oporavak i smanjenje umora tokom intenzivnih treninga. Posebno su popularni kod sportaša koji treniraju često, u kalorijskom deficitu ili tokom faze definicije.

Na X-FIT.ba pronaći ćeš originalne BCAA i glutamin suplemente u BiH, namijenjene realnim rezultatima, a ne praznim obećanjima.

BCAA (aminokiseline razgranatog lanca – leucin, izoleucin i valin) imaju ključnu ulogu u očuvanju mišićnog tkiva tokom treninga. Posebno su korisne kada treniraš na prazan stomak, tokom dijete ili kod dugih i napornih treninga. BCAA pomažu smanjenju katabolizma i osjećaja umora.

Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u mišićima i ima važnu ulogu u oporavku, imunitetu i regeneraciji mišićnog tkiva. Tokom intenzivnog treninga njegove zalihe se brzo troše, zbog čega suplementacija glutaminom ima smisla kod sportaša s visokim opterećenjem.

BCAA se najčešće koriste za zaštitu mišića tokom treninga i smanjenje umora, dok glutamin ima izraženiju ulogu u oporavku i regeneraciji nakon treninga. Zajedno čine dobru kombinaciju za one koji treniraju često i intenzivno.

Ovi suplementi namijenjeni su fitness rekreativcima, bodybuilderima, MMA i kickbox borcima, crossfit sportašima i svima koji žele brži oporavak bez dodatnih kalorija.

Posebno korisni za:
– faze definicije i dijete
– treninge visokog volumena
– borilačke sportove
– očuvanje mišićne mase

BCAA se najčešće koriste prije ili tokom treninga, dok se glutamin uzima nakon treninga ili prije spavanja za bolji oporavak. Redovna i dosljedna upotreba donosi najbolje rezultate.

BCAA i glutamin se često kombinuju s proteinima i kreatinom, posebno u periodima povećanog trening opterećenja i kalorijskog deficita.

Pogledaj ponudu blendova proteina na X-FIT.ba
Pogledaj ponudu BCAA i Glutamina na X-FIT.ba

Na X-FIT.ba dostupni su BCAA i glutamin renomiranih proizvođača kao što su Optimum Nutrition, BSN, Mutant, Amix, Applied Nutrition, Yamamoto Nutrition i drugi. Svi proizvodi su originalni i provjerenog sastava.

X-FIT.ba osigurava brzu i sigurnu dostavu BCAA i glutamin suplemenata širom Bosne i Hercegovine, uključujući Sarajevo, Tuzlu, Mostar, Zenicu, Banja Luku i ostale gradove.

Da li su BCAA potrebne ako već koristim protein?
Ako imaš dovoljan unos proteina, BCAA nisu nužne, ali mogu pomoći tokom dijete ili intenzivnih treninga.

Mogu li koristiti glutamin svaki dan?
Da. Glutamin je siguran za svakodnevnu upotrebu i često se koristi dugoročno.

Da li je bolje uzimati BCAA i glutamin zajedno?
Da. Kombinacija se često koristi za zaštitu mišića i brži oporavak.